Numa aula de Ashtanga Yoga existe uma abordagem especifica de ensino, onde mesmo em grupo, cada aluno desenvolve sua série e asanas dentro do seu tempo, senso ele iniciante ou avançado. O professor caminha em silencio na sala, observando e amparando cada praticante, de maneira calma e gradual. Os alunos que necessitam de atenção e duvida, esperam quietos sem perder o foco na respiração, assim como o professor no tempo devido, vai até o aluno ou dá a instrução necessária. Talvez uma observação na maneira de respirar, talvez um ajuste para alinhamento do asana, ou até mesmo uma troca como resultado da pratica. Mas tudo acontece num ambiente silencioso, em grupo e uma sala quente pelo calor de vários praticantes estarem reunidos dentro de cada pratica individual.
Essa abordagem se chama Mysore Style, ou seja, uma aula em grupo onde cada aluno pratica sua série, no seu tempo e dentro do seu desenvolvimento individual.
Como todo esse processo começou a ser praticado e difundido na cidade de Mysore, no estado de Karnataka no sul da Índia. Esse nome se popularizou e se estabeleceu. Programa Mysore ou aula Mysore e por que não Estilo Mysore?
No Ashtanga Yoga, cada aluno se dedica a sua pratica individual dentro da sala de aula, e o professor ajuda no desenvolvimento da técnica, no cumprimento de uma respiração adequada, e a energia coletiva não se perde para que todos se mantenham na proposta maior. Yoga.
Junior By Jay
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